沉淪代表作
又來了,不是狼來了,是7-11的滿額送又開跑了.
沒有非集不可的衝動.但若已買了60好幾的商品.
不加購到77元又覺的被7-11佔了便宜.
這陣子就———————-沒事多嚼口香糖.多嚼口香糖牙齒不出事.

挑戰101
95/11/02敲了第100篇短文.
100代表圓滿.101表示更上一層樓(颱風夾冷風=超冷).
開部落格迄今.認識或不熟的都成了主角.
有事就上書.沒事就給個回應.
享受單純自我ENJOY的HAPPY.
就像寫日記般.點點滴滴都是真實感受.
囉囉唆唆.嘮嘮叨叨.碎碎唸唸.

FEC埔里華盛頓店
FEC埔里華盛頓店參訪紀錄
蛙人總店長與店老闆夫婦合照(劉淑櫻:左  賴南墩:中  蛙人總店長:右)

大合照(其實只有一小部分人啦)

咦~~這張比較小?喔!原來是影片的片頭啦~~

這個活動滑軌不錯喔!海報也設計的很好啦~~
FEC店址:FEC埔里華盛頓店
(按右鍵>在新視窗開啟 才不會忘了回來的路)

FEC新市張老師的活動
徵求志工協助活動
歡迎大家共襄盛舉喔~~活動地點:新市張老師地圖

CHEERS快樂工作 + 申請失業給付，你可以要更多！
對於我這樣一個社會新鮮人來說，我覺得真的是要勇敢嘗試；我也曾投過履歷表，也曾碰釘子、或因不適合該公司，而有些挫折感。不過今天的一些學習，以及整個活動的參與，我覺得要更勇敢去追求自己想要的東西，或是更積極的讓別人看到，你很努力爭取。這可能是我們未來找工作的第一步：你要有正確的態度，就會有好的開始。【CEO的話】吳美君：我覺察到思穎對很多事都很有興趣，滿有好奇心的；這是很重要的特質，我自己也有。我覺得無論你是老鳥也好，菜鳥也好，都應保有好奇心。譬如她會問：為什麼（裹粉）要這樣抖？要這樣拍？你問人家才有機會回答你。即使是現在，我也經常保有好奇心去問、去學。很多主管常跟我反映，剛畢業的年輕人，最在乎工作是否有趣。但為什麼我們不從自己的工作中找到樂趣？這比什麼都重要。你可以去想：我怎麼樣把工作做得讓人家都羨慕？做到沒有人可以比你好。這是很重要的態度。我過去做的很多事，有些真的是很無聊的一個動作，但我可以做得津津有味。
申請失業給付，你可以要更多！Peter今年年初時，因公司遭購併，整個部門被裁撤，頓時失業的他，除了申請失業給付外，還能申請哪些補助？若失業後找到工作，卻因適應不良自請離職，能再請領失業給付嗎？文／祝康偉　審稿／朱瑞陽（普華商務法律事務所律師，現任台北縣勞資協調發展協會常務理事）今年購併的新聞還真不少。在報紙上簡單的「購併」兩字，背後代表的可能，就是一堆人得捲鋪蓋走路。想到存款早成負數，還欠銀行一大筆卡債及房貸，工作突然沒了，收入盡墨，該怎麼辦？在還沒找到工作前，像Peter一樣申請失業給付，或許是個應急的方法。失業給付，最長可領6個月根據「就業保險法」失業給付的相關規定，只要你是非自願離職，於辦理退保當日起3年內，勞保投保年資滿1年以上，具備工作能力及繼續工作的意願，且向公立職業介紹所辦理求職登記，登記後14日內沒有找到工作，就可依法申請失業給付。失業給付的發放方式是以月計算，發放的金額是依照失業前6個月的平均月投保薪資的60％計算，發給期限最長為6個月。也就是說，若你被解雇的前半年，公司幫你投保的薪資平均是3萬5千元，按照失業給付的算法，你每月就可以領到2萬1千元，最長可以領6個月。還有，一般企業的約聘人員，在離職前1年內，契約期間合計滿6個月以上（須符合勞基法的定期契約），屆滿離職時，只要超過1個月未能就業，視為非自願離職，一樣可以領取失業給付。失業期間，除了可領失業給付，稍解阮囊羞澀之苦，健保還可申請全額補助，不必為了省錢而犧牲健康。依據失業勞工全民健康保險保險費補助辦法第2條與第3條規定，只要符合失業給付規定，在請領失業給付或職業訓練生活津貼期間，可以全額補助全民健康保險自付部份之保險費。特別提醒的是，要享有這項補助，必須在申請失業給付同時，自行找到符合投保資格的單位：已婚者可用眷屬身分，投保在配偶名下，或是選擇依附在年滿20歲的子女名下投保；單身的人則可以到戶籍所在地的鄉鎮市公所加保。關於健保費自付部份全額補助的期限，是跟著失業給付走，若你已找到工作，或已領滿6個月，則應自行繳納。此時，你得要注意健保的繳費事宜，否則許多申請者常會因忘記繳納，而被列入欠費名單，就醫時才發現自己的健保卡已被鎖卡，不僅徒增困擾，還會被追繳滯納金。選擇職業訓練，享有生活津貼領取失業給付，辦理求職登記後，如果選擇職業訓練，公立職業介紹所就會安排你參加全日制職業訓練，在受訓期間，你也可以比照單純接受失業給付的標準，每月領取投保薪資60％的「職業訓練生活津貼」，期限一樣是6個月。若申請人為身心障礙者，最長還可以發給12個月。 若你具備以下身分，包括非自願性離職、負擔家計婦女、中高齡者、身心障礙者、原住民、生活扶助戶中有工作能力者等，可依「就業促進津貼實施辦法」向公立職業介紹所申請就業促進津貼。 主要補助項目，例如公立職業介紹所推介工作地點距離住家超過30公里以上或經濟能力薄弱，得申請求職交通補助，每人每次發給500元，情形特殊者以1,250元為上限，每年最多4次為限。還有，經公立職業介紹所指派臨時性工作者，得領取臨時工作津貼，每小時95元，每月最高發給176小時，最長以6個月為限。提早就業，再領獎助津貼在就業保險制度中，沒有工作有錢可領，提早找到工作，還有獎助津貼。在「提早就業獎助津貼」中，為了鼓勵申請人盡早找到工作，規定只要在失業給付請領屆滿6個月前找到工作，並且重新參加就業保險滿3個月，就可領取提前工作的「獎助津貼」。計算方式是以6個月失業給付為總額，扣除已領取的金額，以剩下金額之二分之一，一次發給提早就業獎助津貼。只要工作愈早找到，可一次領取之金額就愈多。以Peter的例子，領了兩個月失業給付，在第3個月找到工作，他的提早就業獎助津貼算法，就是剩下的4個月除以一半，也就是可一次領取兩個月的「獎助津貼」。若Peter在新工作適應不良，無法做到3個月，只要在後續的工作，累積投保年資達3個月，一樣可以領「提早就業獎助津貼」。不過，Peter如果在新工作14天內離職，仍可回到原失業給付的條件，持續請領未到期的額度。因為依據勞委會94年6月3日函釋表示：「只要勞工非自願離職後再就業，於工作14日內自行離職時，還能以原公司非自願離職之事由，申請失業給付。」
另外，如果已經領過6個月的失業給付，又發生非自願離職，還是可以再請領失業給付，但最多只有3個月。

把數位照片傳入電腦
把數位照片傳入電腦大部份數位相機都會附贈一條可以和電腦連接的傳輸線，或是你也可以把記憶卡從相機裡面拿出來，使用讀卡機來存取照片。接下來，我們就要敎你怎麼樣把拍好的照片傳進電腦裡面！Step1. 拿出數位相機附贈的傳輸線，先把大的一端接在電腦的USB插座上，接著再把USB傳輸線的另一端小插頭插進USB插座中。數位相機和電腦連接上之後，把數位相機的電源打開，電腦就會開始安裝數位相機的裝置資料，如果你使用的是Windows XP，電腦很快就會找到你的數位相機資料，並且出現對話盒，詢問你下一步的動作。點選「將圖片複製到我的電腦上的一個資料夾內」，然後按下［確定］。

寫真美女的展現出自於個人魅力
從開始拍攝人像以來，
就喜好抓取自然不做作的神情，
人的表情風情萬種，
不一樣的時光，
不一樣的場景，
不一樣的心情，
不一樣的攝影眼，
表現出來的鏡頭永不一樣，
即使是時按下的多部攝影機，拍攝出來的細微觀察時，
微妙之處令人讚嘆！
拍攝手法之巧妙個有不同，
每個攝影者所喜好的感覺亦有差異，
只要拍攝出可以打動人心自己喜愛欣賞，別人懂得欣賞即是好作品！
以下作品皆是用１３５相機拍攝，
採自然光（有時亦會使用自製反光板補光）台南成功大學拍攝
台南成功大學拍攝
四草台塩宿舍拍攝
自信的眼神來自於個人的魅力，個人魅力來自於平時對自我的能力展現

搞笑版的攝影寫真
攝影戶外教學完全取決大自然的天候和光景，以人物為主
班上同學超級搞笑，帶動整個班級的活潑氣氛
地點：四草　台塩員工宿舍
時間：下午3:30~5:30
成員：小班制的師生哥兒們
裝口愛
很多攝影可以看到的壁虎拍攝pose
男人的po永遠比女生少一些
酷哥哥
金黃色的自然光打在臉上是最美的～帥吧
整個過程在很輕鬆愉悅的氛圍中結束～待續美女

優雅翹二郎腿 反招致美腿變形
翹二郎腿，用中醫和西醫的觀點來看，都只有「不好」兩個字足以形容。國泰醫院骨科主治醫師陳山志歸納出幾點翹二郎腿的「害處」，提醒大家要避免翹腳成習。 提早出現退化性關節炎 首先，「被壓的腳」長期承受另一隻腳的壓力，久而久之，不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損，膝蓋的毛病就會出現，很多人「未老先衰」，年紀不大就出現退化性關節炎，追問之下原來都有翹腳習慣。 出現神經壓迫症候群可能要復健矯正 由於大腿前側的股神經掌管感覺，如果常常被壓迫，容易知覺麻痺，整條腿喪失感覺，這也就是醫學上所稱的「神經壓迫症候群」，陳山志說，臨床上接獲到這種病例，醫師評估後，病人還要接受復健治療。 雙腿比較容易有靜脈曲張困擾 另外，「被壓的腳遭殃，翹起來的那條腿問題也很大」，陳山志指出，翹起來的那條腿，後側神經血管長時間疊在另一隻腳上，在兩腿「密不透氣」的貼合情況下，血流不通暢，會加重小腿靜脈曲張的發生機率，嚴重的話還會導致下肢水腫，使得小小的傷口不易癒合，增加腿部潰瘍的機會。 小心演變成「Ｏ型腿」 而且，兩腿交疊，翹起的腳向內縮，也會導致該條腿的韌帶肥厚發炎，產生腫痛的問題，甚至還可能變成「Ｏ型腿」，腿形變得醜醜的。 龍骨也容易出現異常 不單單是腿部腫痛、靜脈曲張的毛病，翹二郎腿還會導致腰椎和脊椎異常，包括「脊椎側變」、「椎間盤破損突出」等，這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。 台北市立中醫醫院傷科主治醫師邱世宗說，翹腳真的是很不好的習慣，兩側髖關節（臀部和大腿間的關節）位置一高一低，連帶使得骨盆位置偏離，腰椎和脊椎的角度也會改變。 邱世宗以「汽車」為例，人的脊椎、腰椎和骨盆，就像車子的「輪軸」，左右臀部和雙腳就像兩個「輪胎」，如果輪軸正常平穩，兩側輪胎接觸地面的頻率相同，車子就非常穩當；但是如果輪軸的角度偏離歪斜，兩側輪胎磨損地面的程度就大不相同，這時車子就需要「定位保養」，調整輪軸的角度。 人也是一樣，長時間翹腳的結果，骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發腰痛、下背痛，還會變成「長短腳」，兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化性關節炎應運而生，可說是「連鎖反應」，從上到下都會出問題。 至於網路上盛傳，「翹二郎腿會使屁股變大」，陳山志不認同，他說，從學理上看來這個說法不成立，屁股的形狀與大小，和體型及遺傳有關，只聽過生育過後屁股會變大，與翹不翹腳似乎無關。 即使翹腳不一定會讓屁股變大，但是健康卻會受損，邱世宗建議，「坐要有坐相」。正確的坐姿應該選擇有椅背的椅子，屁股貼緊椅背，腰後擺個椅墊，至少讓腰椎有支撐，兩腿不要交疊；最忌諱屁股坐在椅子的前緣，脊椎向後仰，這樣對脊椎的殺傷力很大。 陳山志也建議，如果從事的行業有翹腳的需要，例如檳榔西施穿超短裙坐高腳椅，必須翹腳防春光外洩，最好腰背後面放個稍硬的墊子，減少衝擊。穿彈性襪也可以改善並預防靜脈曲張，但如果靜脈竇已經凌亂不堪，意味靜脈曲張已屬嚴重，穿彈性襪就沒什麼效果了。 此外孕婦要特別注意，懷孕時腹中胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果加上翹二郎腿，不僅腰椎「雪上加霜」，而且胎兒也會受到壓迫，務必要更小心坐姿。

「電腦失寫症」
連自己的名字都忘記怎麼寫？你可不要以為這只有老年癡呆症的人才會發生，台北市國泰醫院腦科醫師最近接獲一起病歷發現，一名女性上班族因為長期打電腦，居然寫不出自己的名字，罹患「電腦失寫症」，簡單說，就是寫不出字。 長期打電腦，會不會發現，有些字開始記不得？沒錯，因為現代太依賴電腦，加上不常寫字，久而久之，許多字就從記憶中消失，腦科醫師最近接獲一起病歷發現，一名女性上班族因為連續3個月打電腦超過12個小時，結果忘了自己名字該怎麼打。 國泰醫院腦神經內科醫師陳志弘強調，整個大腦分佈皮質，當皮質疲勞就容易產生短暫的功能失憶，輕微者就是電腦失寫症，只是記不得字該怎麼寫，而嚴重一點的，則會開始忘記一些日常生活鎖事，比如忘記有沒有吃飯等等，對於電腦科技所衍生的文明病，腦科醫師建議，放鬆自己，不要給自己太大壓力，最好方法，就是度個假。